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2011-04-27 09:24:11| 人氣283| 回應6 | 上一篇 | 下一篇

懂得感謝,就能得到幸福(野口嘉則/何啟宏譯)

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       「該怎麼做才能得到幸福?」每當有讀者問我這個問題,我總是告訴他們:「幸福不應外求,而是在當下、在周遭就能夠發現。」如果一直在追求幸福,總是認為「我想過得幸福」,就代表我們承認自己「現在並不幸福」,無法對於現在的狀態心懷感謝。要是抱持著這樣的心境生活,根本就不可能遇見真正的幸福。
      
有人相信「有錢就會幸福」,也有人認為「與心愛的人結婚就會幸福」。但是,決定幸福與否的核心原因,其實在於我們內心的狀態,而不是外在因素。

       現實社會中,有人「坐擁巨富卻不幸福」,也有人「與心愛的人結婚卻過得不幸福」。只要無法對於當下擁有的幸福心懷感謝,無論滿足了怎樣的外在條件,都會出現新的不滿,因此無法體會到真正的幸福。

       此時需要的是「感謝力」。就是能體察現今擁有的幸福,並且加以感謝的能力。

       遇上開心或幸運的事,每個人都會心懷感謝;然而,具有高度感謝力的人,即使是在平凡無奇的日常生活中,仍可以發現幸福,並不斷地感謝。不僅如此,就算遇到痛苦或困難,也會發現自己能從中獲得成長,因此感到喜悅。

       朋友告訴我,有一次他帶著五歲的兒子在公園玩,並使用公園的廁所。上完廁所後,他看到兒子對著小便斗合起雙掌,微微地鞠躬。朋友問兒子在做什麼?兒子回答:「我在拜掌管尿尿的神啊。」兒子的純真,讓朋友深受感動。

       這名友人喜歡閱讀《古事記》等日本神話,也常說這些故事給兒子聽。《古事記》裏記載著各式各樣的神靈,例如太陽神、海神、風神、山神……等,書中一貫的主軸,就是發現存在於森羅萬象之中的神靈,並且對此懷抱一顆崇敬感謝的心。人生如果運用這種感性,就會感覺自己生活在許多神靈的看護之中──因此看見太陽、感受風吹,甚至對於水、火、食物都會心生感謝。

       這裏有一個提高感謝力的提示:如果把過去認為「理所當然」的事,都視為「難得的奇蹟」,自然會逐漸浮現出感謝的心情。

       請仔細想想,每天固定升起的太陽、生命賴以維生的空氣,乃至我們身邊的家人、朋友,都是理所當然的嗎?從幾十億年前的遠古時期開始,太陽與地球就一直保持著有規律的運行方式,這是一件多麼不可思議的事?此外,空氣中的氧氣濃度隨時維持在讓我們能夠生存的數值,這不也是一項奇蹟。

       此外,家人、朋友的存在也是如此。人類的歷史是如此悠久,我們能夠出生在同一個時代,並且在超過六十億的人海中相遇,這難道不是奇蹟嗎?

       我們生活在諸多難能可貴的奇蹟之中,能夠察覺此事的能力,就是「感謝力」,藉由這樣的能力,我們才能發現真正的幸福。

你的心,決定了你的眼界。

 

謹在此感謝提供所有好文章的朋友,你們的眼界,讓世界變得如此美好。

台長: daisy
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(悄悄話)
2011-04-27 19:11:37
daisy
Hi Lisa:
原來許多文章都是出自於你 妳真是上天賜給我最珍貴的禮物 因為有你 我才可以不用那麼辛苦 我早應該想到的 中心感謝 並請繼續支持 這個部落格從今天起屬於你我二人 我倆都是部落格主 好嗎
我沒說錯吧 你一定會叫我選擇原諒 其實我不是不想 但事情不是如此簡單 我不忍我大嫂受盡委屈 這是我想堅持的事 如果個中緣由可以用文章來寫就好了 可惜家醜不能外楊 寫出來真的就有點不厚道了
我媽已經穩定了 謝謝 daisy
2011-04-27 20:54:51
(悄悄話)
2011-04-28 18:10:26
daisy
Lisa:
我若選擇寬恕 代表惡人得逞 壞事傷人 受傷者是我大嫂 我希望這一次 在我家有一些公道 我先試試看
將來的事將來再說 這裡面重點不在我 如果有一天重點在我時 我會再思考 謝謝關心 daisy
2011-04-29 18:11:06
(悄悄話)
2011-04-30 07:32:05
daisy
Lisa:
說實話 我已經不再做諮商了 有需要 找時間聊天吧 daisy
2011-04-30 16:50:48
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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