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四、如何協助悲傷者走過悲傷期

　　一般人對於悲傷輔導常會有較不正確的期待，覺得要說些話或作某些事，才是所謂的悲傷輔導。其實這並不完全正確。悲傷輔導不是只有語言安慰，陪伴、關心、專注的傾聽，及協助案主與逝者道別，說出自己內心的感受等，都會帶給案主非常大的情緒支持與力量，也都是悲傷輔導的一部分。因此如何協助悲傷者渡過悲傷期，也是我們需要學習的一部分。以下是沃登（Worden, 1982）所提，輔導者需要協助悲傷者渡過悲傷期的要項：

（一）、悲傷者必須接納失落的事實，就是死亡已經發生了

　　 若否認死亡或死亡的意義，常會導致延長、不健康的哀慟以及偶而有病理學的哀慟出現。如「木乃伊化」現象：指喪親者保持著死者的屍體或生活設施的行為 (Gorer,1965) 。

（二）、悲傷者必須接納哀慟是痛苦的

 喝酒、服用藥物包括鎮定劑；想辦法避開憤怒、悔恨和悲哀的感覺；不需要的過度工作和性等，都是哀慟者用以逃避哀慟痛苦的不健康策略。

（三）、悲傷者需要適應那已無死者存在的環境

　　哀慟者應該面對現實，接納新的角色改變，並承擔以前死者所負的任務。

（四）、悲傷者需要把過去投入在死者的情感轉移到其他新的關係

　　這並非對死者懷念的背叛，而是面對人生更有意義的追悼。

由以上說明，我們應已看出，悲傷諮商的目的乃是針對那些未完成悲傷歷程的當事人，協助他們辨識與解決內在衝突，讓他們能夠順利走完悲傷歷程，完成悲傷任務。因此，任何技巧，只要有利於協助案主順利完成悲傷歷程，均可納入諮商輔導的一部分。例如

1.遊戲治療(Therapeutic Play)：遊戲乃是了解小孩情緒的最佳催化劑，因此遊戲治療可以協助小孩了解他們自己不知的情況和焦慮。

 2.讀書治療(Bibliotherapy)：諮商員可以和當事人挑選適當的書籍，共同討論書中主角的故事、感覺和想法，讓當事人釋放自己的情緒及強化自己的想法。

 3.空椅法(Empty Chair)：空椅法乃是完形治療(Gestalt therapy)中最常使用的一種方法，可藉由此技術協助當事人與逝者直接對話，將想法和感覺告訴對方以便當事人向逝者告別(good-bye)，或完成未竟之事。

 4.角色扮演(Role Play)：角色扮演是運用心理劇的一種技術，諮商員可以讓當事人扮演自己或去世的人，讓彼此相互對話，直到某種衝突獲得解決為止。為了讓諮商更有效，諮商員可以設計出不同的情境，協助成員作角色扮演。諮商員甚至可以參與演出，示範新行為，以利當事人適應新行為。