心輔驛站 這是一個為任何一個有心理需要或困擾的人所設的專屬小站。

38愛的鼓勵 9訂閱站台

         今天我想要談一談快樂的秘訣。   

         每個人都喜歡追求一些東西，像是名利、成就、一些掌聲或是一份愛情。我們告訴自己，有了這些就可以活得很快樂或有價值。

         於是我們每日汲汲於向外追求精神上或人際上的認同。精神上，我們期望能夠在別人的評價中獲得讚美，好讓自己快樂，卻渾然不覺這些快樂都不屬於自己。我們看不出這是一種心理的依賴，你愈認同於這種好惡評斷與解釋，就是將屬於自己快樂的權利釋出。

         人際上我們期望得到愛與關心，因有了渴望，當得不到時我們便感到焦慮與恐懼。這種心理上的依賴因為需要他人滋養，所以得不到時自然會產生焦慮、恐懼和忌妒。

         其實以上這些都是錯誤的認同，我們讓自己變成心理的殘廢卻渾然不自覺。這一切只因為我們找錯了地方，我們沒有看到所追求的一切其實都在自己身邊。

         我以為，不論擁有多少物質財富，凡是不知道自己才是最大寶藏的人都是乞丐，因為真理皆備於你，你才是決定一切的人，你才是擁有一切的人。

記住：

你可以決定自己的快樂

你可以決定人生的目的

你可以決定屬於自己的生活方式

快樂的關鍵在自己身上

真理皆備於你