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解毒排毒10大蔬菜

孫安迪要強化身體的排毒力，建議多吃以下蔬果 1.蘋果：果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能鬆軟糞便，利於排泄；有機酸能刺激腸壁，增加蠕動作用。 2.番薯：含豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質，可謂「腸道清道夫」。 3.橄欖：橄欖油可促進腸蠕...
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新聞台: 欣念 | 台長：Hedy
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