本人主要三大守則:
1.不抽煙
2.不喝酒
3.不賭博
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健康類:
1.少喝可樂(最近都不喝了..)
2.少吃鹽量高食物
3.少吃油炸食品..
4.多青菜
5.每日一果
6.多喝水~以及養樂多類(每日220ml)
7.累了就要睡~盡量不熬夜..充足睡眠
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行為生理類:
1.少生氣.
2.不打人.
3.不罵人.
4.不騙人.
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感情類:
原則:有愛直說直需說，莫待無愛無人聽
主張:
1.不強取，不豪奪....
2.己所不欲，勿施於人
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恩..應該沒了吧!~
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