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天然歐州紫玉  持瓶觀音立像

 

《 運動~拜108佛懺悔 》

 

2011.05.05

 

 

 

應該是昨天了5/4日晚上,原本要出門騎鐵馬運動的

 

因有點雜事就拖....到了晚上10點多,也就不想出門

 

好像有點晚了~怕咱被怎樣了ㄇ~哈

 

咱不出去嚇人就好了~呵呵呵

 

就有一念頭說~就拜佛吧~108拜

 

 

習慣做記錄~哈習性難除

 

 

伊~怪了ㄟ,今年好像還沒有, 做108拜的動作ㄛ

 

快過半年了ㄟ~還真的沒作ㄟ~真偷懶ㄛ

 

就稍為準備一下囉~大毛巾與軟坐墊

 

記得以前只還沒有拜一半就全身大汗~累的跟狗一樣

 

大毛巾包軟坐墊~膝蓋就不會痛啦...

而且汗也不會滴落在軟墊上...洗一條毛巾就好了

所以不用花錢買瑜珈墊~好貴ㄟ

 

 

全身好重~不知背了多少人在做ㄟ

 

真的很重啦~真的

這些年來~就越來越輕的感覺

 

去年就好多了~

有~靈異現像ㄇ好多黑影子...因為有三個光源ㄇ

別下嚇自己囉...就是那個光啦

 

 

 

今年~更快了也更輕鬆了

 

可能與姿勢不同了有關係吧~減少點負擔

 

不將這禮佛的動作宗教化的話

 

其實這實在是非常好的一種全身的上下伸展的

 

最佳運動方法~省錢  省地方  花點氣力囉

 

常有~氣悶住的,氣滯的, 還有氣血不順的人

 

借由這種上下伸展及長呼長吸及

 

可以將全身空氣擠出去

 

(拜到底時,全身縮到最小化時,一直吐氣到沒氣)

 

的動作來增進身體氧氣量的出入

 

這是非常好的運動ㄛ

 

自拍的光影

 

 

 

手腳發麻的人也挺適合的~末端血液循環不良的人

 

就多做也不錯ㄟ

 

慢慢來就好

 

也不用跟誰比

 

每天跟自己比有沒有進步或偷懶

 

這也是修行的一種方式

 

比去~比手畫腳,唱歌跳舞要給誰看,有無及格

 

問自己就好了還要問那一位ㄟ

(自己有沒有作好,還會不知道ㄇ,別連神也要騙)

 

不過像咱這種有點白目又皮的人

 

是偶而要給大老闆罵一罵~刮點皮

 

才會...醒ㄟ,才會精進點

 

所以囉~一切都是過程啦

 

六祖說過:

 

迷者師渡   悟者自渡

 

凡人ㄇ

還是有要人來牽引的時候~所以也要慎選老師ㄟ

 

您的老師的行為也就是您以後的行為模式

 

而您就確定那就是您要的~模式ㄇ

 

思考一下囉

 

 

 

咱雖然只拜108拜~因為有點晚了,

心跳太快,晚上會睡不著ㄟ...

 

 

 

 

前50拜~心默唸 南無阿彌陀佛

 

後58拜~心默唸  南無  藥師琉璃光如來

 

在到拜完107拜時,要拜108拜時

 

心情有點難過ㄟ,好像真的是有點

 

~委屈~悶~難過~的感覺ㄟ...拜最後一拜完,迴向完後

 

那一股惱的~氣~也消失不見了

 

咱真是~清爽ㄟ...

 

人真要好好的自性修持

 

 

難過...哈哈哈

 

誰叫~他~,跟了咱這一個~家業大~的人ㄟ

 

懺悔自己沒有修福修德~再努力吧

 

願  禮佛自懺,消三毒障