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早中晚用鼻「吸、憋、呼氣」排毒 1:4:2

早中晚用鼻「吸、憋、呼氣」排毒  1:4:2 維護自己的健康大家一起來      早中晚用鼻「吸、憋、呼氣」排毒 [保健] 養生深呼吸（台大護理長提供）      我非常感謝我這位朋友傳這篇健康文章給我,使我明白為什麼我血壓升高時,我就去爬山,在山上伸臂呼吸,及拉筋甩手,回來後再量就正常,原來是如此...
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新聞台: 陳達子收藏閣 | 台長：陳達子收藏閣
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