這條路線是北部很經典的路線之一，坡度還算OK，環一圈的距離也算OK，風景更是一級棒！常是MV、偶像劇、廣告取景的地方！從不厭亭往海邊望去，似乎可以忘卻騎車爬坡的辛苦，但…這次…連個影都沒看到@@，下次一定要再來好好欣賞此處美好的風景！！
賽前一天原本預計上午要踩的訓練台由於又睡過頭了，加上中午要參加尾牙趴，所以改為下午進行，踩了35分鐘的訓練台，以迴轉速練習為主，剛好也可以把中午吃的熱量給消耗一些些(應該只有一些些XD)
踩完訓練台之後，就把車子稍微整理了一下後，就先拿到店裡放著，以加速隔天裝車的進度，這次預計有十位隊友會參加這次的活動~~~
星期日清晨3點半起床，整裝，出發前往巷子口的全家等大伙來到~約莫四點半，大家都來到了~~不過原本預計要參加的阿寬由於手指頭被劃傷了，所以無法參加這次的活動，加上他是怕冷團團長，失溫記錄無人能破，所以更不可能參加這次的活動了XD，不過還是祝阿寬早日康復啊！另，阿超也因不明原因就沒來集合，所以就放我們鴿子了XD，再加上原本李大哥(受傷)、阿永哥(公司同事出團到鹿谷)
這次參賽人員最後只剩八位：
米粒、喵哥、COLA、比比、紋漢、我、及另二位阿字輩，阿丹及阿川
這次的起點對於我們來說真的有點遠@@，國道三號走完還要走好長一段的縣道106轉台2丙才會到達比賽起點：上林國小~~差一點就趕不上了哩~~四輪車在山路上繞呀繞的也真是挺難受的XD
到達目的地之後，一下車就馬上來個"加冷荀"，實在有夠冷的！濕冷的天氣真的不適合我啊！趕緊全副武裝應對~~~
穿戴鞋套中~~這次由於是濕冷的天氣，所以特別把鞋套給戴上，雖說仍是會濕透，但至少鞋子不會髒掉XD
紋漢和喵哥正在打量我的鞋套中~~~這是第二次穿吧XD，上一次是2009年的洄瀾300K
出發前的呆滯模樣@@，今天真的是來活受罪的XD
大伙將車子組合完畢之後，拍張合照就出發前往起點啦~~~
由於米粒要先"自我輕量化"，所以我們在起點的地方稍微的等了一下，這給了喵哥、阿丹及紋漢與TUAA girl合照的機會XD~
拍完照，仍不見米粒，也許還在排隊XD，所以喵哥就提議大伙先行出發吧！反正米粒一定會追上的XD
出發之後，完全以迴轉速為主，希望藉此能讓身體快點暖和起來~~~阿川這次因為感冒，有一陣子沒練車了，所以這次他是抱著來玩玩的心情參賽之一開賽就噴出去@@，紋漢也是一下子就不知道跑哪去了~~~
我則是和喵哥、COLA、阿丹及比比穩穩地往前推~~
轉進了縣道102後，就開始爬坡路段了~~~一開始仍是順順的騎即可~沒多久坡度就明顯變化了~~加上雨勢走走停停，大小不斷，時而拉開風衣拉鍊，時而拉起~呼，真難搞的天氣啊~~
這段路上和阿丹及喵哥互有領先的騎著，到最後就被阿丹及喵哥給放了XD，我實在是無法應付這樣子的天氣，加上路況不熟，會騎的有點保守~~沒多久，米粒就追上來了~~~「順順騎就好了啊~不要這時候就爆了~」米粒丟下這句話之後就離我而去了XD
我當然是繼續穩穩的推上去~~不過在繞山頭的時候(尤其是左彎)，強大的逆風夾帶著雨勢(就好像當時環島走蘇花公路一般的記憶湧上心頭啊~)，著實我我吃足苦頭~~還是只能順順的推上去@@
這一路上都是這樣子的天氣，山上的霧氣又重，無法看見很遠的地方~~加上手套早就濕透，套著鞋套的卡鞋也完全失守，車褲也濕透~~真的蠻折磨人的呀~~
好不容易來到了不厭亭@@，是看的到不厭亭沒錯，但放眼望去，盡是白茫茫的一片呀！
說好的風景咧？！天氣狀況比預期的還要糟@@，難得我還笑的出來~~
找著了阿丹，他馬上遞給我二小根香蕉~~二話不說，趕緊嗑掉再加碼二小根~~~一整個在補給站淋雨…休息的同時，也等著COLA及比比來到~~不過還好，沒多久，他們倆就來到了這裡，再稍做休息之後，我們一行人就出發前往第2P啦~~這時雨勢更大了~~~全身濕透的情況下，下坡慢到一個爆炸@@，不過無畏寒冷團團長阿丹此時早就不知道跑到哪裡去了~~~也未免太威了~~
最後就我、COLA及比比慢慢的龜到了九份，原本我們還想停下來到小七買個熱飲喝一下，暖暖身子，不過後來還是決定繼續往前走~~~
轉進了瑞芳鎮，我們還是停了下來，找了一間早餐店，喝杯暖暖的豆漿再說XD，席間我還加碼了一個荷包蛋~~~但由於這裡沒有廁所，無法滿足我這尿很急的顧客，於是我們再往前走了一點，到看了麥當勞，喵哥剛好在這裡休息哩~~~旁邊就是加油站的情況下，我們選擇了往加油站移動~~
解放之後真的舒坦許多啊！
再度往前行~~~
沒一會就來到了第二檢查點，也是第2P的計時點~~
再度開啟兄弟登山，各自努力模式~~
不過，第2P爬起來比第一P輕鬆一些，一開始還可以用大盤帶過，不過到中半段之後，就換成40來帶了@@，雖說如此，一路上還可以用40/25順順的推上去，還算不錯的過程，也許是坡度變化沒有比第1P來的大的緣故吧！加上坡度並沒有想像中的陡~~~且我原本以為五分山氣象站的坡度比第1P還陡哩~~~當然要保留一下體力呀~
在這段路上遇到三個印象深刻的車友，一男二女，男的那位騎的還不錯，我一路上幾乎都跟在他後頭跑，有時他會慢下來，有時再加速上去，我則是以穩定功率來騎乘，之後，又有一位女車友追上來，一整個黏在那位男車友後面，迴轉帶的相當的好！速度上我跟他們二位大概只差了1、2 km/hr，就這樣看著他們繼續往上推~~~
來到了轉往五分山氣象站叉路之前，另一位女車友也跟上來了，迴轉帶的更順！更漂亮！不過年紀看起來很輕，應該是國、高中生吧，且很像是培訓隊的成員，著實是我要學習的踩踏技巧，不過不一會她就不見了XD
來到了往五分山氣象站的路上，據說只有4 km，高度和第一P差不多(但事後看高度圖是比第1P要來的高一些)，所以要爬約200 m，那這樣子的話，平均坡度大概是5 %，咦~和想像的不一樣哦！過程也是如此，比起第2P前半段路程，這段路好爬許多了！就把剛剛節省下來的體力全用上了！開啟迴轉模式往上推！
推沒多久之後，就遇到剛剛遇到的那二位車友了~~~但是這時候他們的速度好像有點放慢下來了~~~不一會兒我就超過他們了…經過那位女車友時，還可以聽的到急促的呼吸~~應該是快爆了@@，也許是前半段往上推的功率有點大的緣故吧~~再過一會兒，也超過了剛剛那位男車友~~~這故事告訴我說，爬坡體力的分配及配速、功率等，是很重要的一件事呀~~~
這段路的踩踏過程個人覺得相當的滿意，不過應該是拜坡度不陡之賜，才能有這樣子的過程，但如果我前半段也把功率加大的話，也許後半段這約4 km的路程，我也會爬的很辛苦吧！再次體驗到定功率騎乘的重要性！尤其是我這高心跳的特質！
來到了最後一個彎角，看到了計時點，一過彎，一個熟悉的身影出現了！
是阿丹？！
我原本以為他已經通過計時點，正準備要下坡，問了他一下…又抽筋了之我快昏倒@@，就離計時點不到20 m的地方你也可以停下來休息！用爬的都爬的過去了說！
來到了計時點，喵哥和紋漢早就在這邊休息了XD，這次紋漢和喵哥跑的相當不錯哦！尤其是紋漢，上次的桃園縣主委盃的狀況不佳，這次的成績倒是相當的好！值得嘉許！
當然！還有一直在跑步的喵哥啦！我不會忘記你的啦~~~你今天的成績也相當棒哦！雖說不是駕著953參賽XD，但在這樣的天氣，騎著小徑車能跑這麼快，不失省油小車之名呀！
沒多賽，紋漢和喵哥未免身體太冷，就先行下山回終點了~~我則是和阿丹在這邊再休息一下下~~想說看看可不可以等到COLA和比比的來到~~期間，阿丹跟我說，他剛剛已經牽了約2 km的路了吶！！你看看~~都牽了這麼長的一段路了，剩最後不到20 m居然還下來休息~~~真的是~~不過他還是老話一句，一跨上車雙腿就開始長蟲XD
休息夠了之後，等不到比比和COLA，我就先行下山回終點了~~獨留阿丹在上頭繼續等著~~下滑約200 m就看到COLA和比比了~~提醒他們就只剩200 m了！加油！我就這樣繼續地往下滑~~
說也奇怪，回到終點的這段路，下滑的速度又比之前要再快一些，一來是雨勢稍歇，二來是已經不會感覺到剛剛那樣子的冷了~~雖說全身仍是濕透的情況~~~但還是很小心的下坡就是了~~~畢竟天雨路滑呀~
來到了平雙隧道之前，就遇上了喵哥和紋漢了~~~由於下坡路段不計時，所以他們二位就慢慢的騎回終點了~~~雖說替換的衣物在紋漢車裡，但為了不要讓身體冷的太快，我還是加快一點速度，回到了終點~~
一心只想趕快拿到獎章和證書回到車上避風頭的我，完全不想和TUAA girl合照XD，無奈領證書的人太多，加上不知道去哪拿獎章，就先行回到車子那邊，經米粒的說明XD，我才知拿獎章和領證書的地方不一樣~~又再度回到上林國小，拿了獎章，剛好喵哥和紋漢正在和TUAA girl合照XD，我手一伸，就拿過了獎章，剛好咱們喵哥和紋漢也拍夠了XD，就一同回到車子那邊了~~比比和COLA則是繼續和TUAA girl拍照XD(但後來好像他們也沒合照~)
換完裝才想起之前電話一直響都沒接到，拿起電話才發現我居然有六通未接來電@@，全是大姊打來的~~原本她今天帶小朋友到關西採草莓，要約我一起過去@@，我人還在雙溪呀~~~小朋友好像有點小失望哩~~沒關係啦~等大湖草莓正好吃的時候我們再一起去吧！
阿川因自行開車前來，他整理好之後，就先行回新竹了~~而我們則是癡癡地等待著阿丹XDDDD
不過實在是等的有點久~就由COLA及喵哥留下來等，我們其他人則是先行回新竹啦~~
行走在國道3號，尿急的我還請紋漢在土城交流道下，找加油站讓我解脫一下~~原本是要到龍潭才停的，但實在是忍不住了@@，只好在土城就下，不然我看我會全部灑在紋漢車上XD
重新上到國道3號之後，不一會，我就睡死了@@，唉…
又濕又冷騎車真的不好受呀~~~~
不過還好，大伙都順利完賽啦~~~~
下次再找天氣超好的一天，再來挑戰！
原本相當的期待這次的挑戰活動！因為下坡不計時，在抵達第一P，不厭亭之後，就可以好好的來拍一下美麗的風景，但開賽前幾天，氣象預報會有一波強烈冷氣團來襲，並夾帶著雲雨~~是一個又濕又冷的天氣@@
真糟！冷是沒關係，還撐的住，宇老零下四度日出團都大成功了，這次哪有不OK的道理…但又濕又冷我就撐不住了XD，12度左右的氣溫加上雨勢，就讓我吃足了苦頭~~~如果還有這樣子的機會騎車的話，要再想想對策~~看來我要再度向Gore Tex扣關了@@
Garming Edge 705:
第1P
13.44 km, 53m49s01, 15 km/hr, max. 36.8 km/hr
Avg. HR 176 bpm, max. HR 195 bpm, 761 cal.
Avg. Cadence 60 rpm, +498 m / -37 m
第2P
10.01 km, 50m46s84, 11.8 km/hr, max. 32.5 km/hr
Avg. HR 184 bpm, max. HR 197 bpm, 760 cal.
Avg. Cadence 57 rpm, +169 m / -31 m
Totday total
55.28 km, 3h0m7s, 18.4 km/hr, max. 55.6 km/hr
Avg. HR 164 bpm, max. HR 197 bpm, 2180 cal.
Avg. Cadence 65 rpm, +729 m / -490 m
爬升數據因天氣因素應該不準@@
SportTracks:
55.12 km, 3h27m24s, 15.9 km/hr, max. 52.2 km/hr
Avg. HR 162 bpm, max. HR 196 bpm, 2180 cal.
Avg. Cadence 51 rpm, +1553.5 m / -1536.7 m
