100620「登山挑戰系列-台南關子嶺站」＠用熱血感受台灣在地人文風情之美

2010-06-21 15:57:45| 人氣4,879| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

100620「登山挑戰系列-台南關子嶺站」

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我今天用自己覺得不可思議的速度完成了這一次的挑戰，除了上坪頂仍是速度無法攻克外，其他的路段都算是得心應手~印象最深刻的便是後段平路輪車~有輪有差！

這是第三次來到關子嶺了~對這條路線算是有熟悉到的了~在網路上看到報名資訊的時候，第一時間就想報名了~因為剛好在端午節週，可以順便回家~

從高鐵左營站出來之後，將Kli組裝好，剛好遇到一位外國朋友，他主動的問我說單車上高鐵是否要收費，如果是裝袋的話，當然的免費的呀~~他也對Kli有興趣~~後來聊了一下才知道說他之前在美國有參加過鐵人三項的比賽，來台灣時並沒有將原本的車帶過來，因為車架尺寸的問題(57 cm的車架，很高的一位外國朋友，大概快200公分了吧！)，他目前也只能以登山車代步~~大尺寸的車架在台灣真的超難找的呢！不過他說有看到一家車店裡有此尺寸的車架，正在考慮是否要買下來~和他告別之後，我就往回家的路上啦~~~

P.S. 從高鐵站出來(中午12點)到晚上洗澡前這段時間所流的汗，大概是我待在新竹一個禮拜的量吧！在高雄這種天氣，不吹冷氣真的會死！！

原本是想說自己開車來回即可，結果因為老爸要用車，所以就只能請老爸老媽的朋友(大貨車一台XD)幫忙接送一下~

清晨四點，起床開始準備，吃飽喝足，就準備出發到會場啦~~從永康交流道下之後，接上台一線，經過新市之後就會來到西拉雅大道囉~~大約五點半左右，現場已經相當多車友囉！這次的比賽總共有七百多人參加，算是還不錯的參賽人數！報到之後，上個廁所，就等待鳴槍時刻的到來囉~

清晨六點的大太陽@@

這是請老媽幫我拍的~剛好順光，一整個人看起來好有朝氣的感覺XD，賽前所設定的目標是5小時完賽，所以就跟老媽約11點半再來接我~(結果後來我超速了XD)

這一次的計時方式是用晶片，所以比較不會有爭議，我大概是在中間群組通過拱門的~~左轉接上台1線之後，感覺有點順風(所以回程時就是逆風啦@@)，開始拉轉速，將速度帶到30左右，心跳區間也來到zone 4~~順順地轉進南117之後，仍是平路段，繼續將速度保持在30左右~~

經過了工研院之後，轉進縣道174就開始爬坡囉~~這段路到縣道175交叉口是之前沒走過的路段，但相信一樣是上上下下的路段~就順順踩即可~儘量將轉速保持在70up即可~所以心跳一下子就來到了zone 5，但不會感覺到很喘~~應該是上上下下的緣故~一路就這樣子來到了第一個補給點~花費的時間大概是1h9m，天氣實在是太熱了@@

將Kli停好之後，先上個廁所再說~~~今天大會的補給品為香蕉和水，香蕉的部份多到爆炸XD，在產地比賽還是有差~~挑了一根比較小的來嗑(怕吃太多又有想上大號的感覺~~)，喝足了水再加碼二罐外帶~由於知道天氣會非常的熱，所以水壺裡也和之前比賽時一樣，放了鹽碇~之前都是700 cc放一顆，600 cc放二顆，700的喝完了再由600的來補，不過預期今天會很熱的緣故，二瓶水裡都各放了三顆XD，當然休息的時候還有向店家買了一罐舒跑來喝~~準備出發之時，再請車友幫忙拍照~~一整個很低調的臉XD

接下來的縣道175(東山咖啡公路)，就是熟悉的路線啦~~~一開始是個下坡路段，之後的節奏就和稍早縣道174的一樣，順順的走就可以了~因為今天實在有夠熱，超怕用力過度會抽筋~~

今天在縣道175的節奏，個人覺得相當的不錯，保持的很好，雖然Edge 705在此時坡度顯示又出了問題，但還好之前有來這裡做200 k的練習，大概還曉得坡度的狀況，大部份的坡度都在10%以下，是都可以應付的狀況，最要小心的便是要上坪頂的那段陡坡~~~也因為如此，在還沒到達那裡之前，要保留一下體力~~縱使心跳已經位於zone 5(除了下坡路段，其他的時間都是在zone 5)，但還不會有累的感覺，倒是在爬坡的時候，已經沒有之前那樣偶爾會有力不從心的現象了~甚至偶爾還會有"游刃有餘"的感覺~~

不過來到了坪頂的最後這一段爬坡，速度來到個位數不說，仍是和上次一樣，心跳衝上去了XD，來到了195~~是沒收集到一枚200啦~~呵~據米粒的說法，我心臟的強度有進步了，所以應該不太會有要到200的機會了~~但……六月底的團練是宇老哩……那恐怖的20%…

過了坪頂之後，是一小段的下坡，之後就來到了最後一個爬坡了~雖然經過了坪頂的折磨，但這段坡爬起來倒還算是輕鬆就帶過去了~我還對站在路口提醒下坡小心的工作人員微笑示意了一下哩~~

安全的滑到了停車場，也就是今天的第二個補給點，第一個檢查點，照例還是要喝水喝到爽再外帶二瓶，且也再來一根香蕉，除了可以降低抽筋的機會，熱量也夠，吃完也會有飽足感，沒休息多久，就出發啦~因為接下來的路段就是平路段啦~~

來到了仙草埔，就是一路順暢路段了，雖然感覺到有些逆風的情況，但是速度可以拉到35 up，且迴轉也可以帶的很順，就這樣一路朝白河前進~~走著走著，突然間感覺到後面有車友跟著我(想說我可以幫忙頂個風嗎XD)，一開始也沒在意，仍是照著自己的節奏前進~在還沒過白河交流道這邊吧~我突然間想到，待會回程南下的時候可是逆風啊~還有4、50 km要走，念頭一轉，回頭看一下之後，揮揮左手，示意後方的車友頂上來，change一下囉~他領騎後，我慢慢的退下來…

咦~~一個~~~喔！二個~~~哇！！三個耶！這段路原來有三個車友跟在後面啊~~還好我決定要讓大家輪車，不然我可累死了~~~就這樣大伙就輪流頂風，轉進縣道165之後，又加入了二位車友進來，大家雖然在輪車這件事上應該都有經驗，但在默契不足的情況下，可能還是會有意外的考量之下，之間的距離倒是還抓的蠻保守的~不過這一路從仙草埔到縣道174、165，又回到174的這段路，均速還可以保持在30左右，在逆風的情況下，算是相當不錯的~~

在來到接回台1線之前，要過一個陸橋，在這邊就和剛剛一起輪車的車友們拉開了距離了~過了台1線，剛好又遇到紅燈，所以我就先離他們而去了~~行走在台1線上，逆風的情況更明顯了，由於獨推，所以速度只能保持在25左右~~一路來到了第三補給點，第二檢查點，照例仍是喝水、補水加一條香蕉，一樣沒休息多久，就往終點前進了~~就剩最後15 km了~~

一路就這樣推呀推的，來到了官田鄉這裡，又跟到了一個車友，開始和他二個人輪車，之後又加入了另一位車友，就變成了三人輪車小組~~於是大家有默契似地開始輪車，真的有輪有差，這時均速又可以來到30左右~~

經過了早上的南117鄉道的交叉口之後，就知道離終點不遠了~~這時又加入了一位車友，是我們這三人小組其中一位車友的朋友~~還記得他對他朋友說：「躲進來啦！卡緊耶！這樣子比較輕鬆啦！」呵~~於是我們變成了四人小組~~

一路轉進西拉雅大道之後，四個人就分開了~因為在我前面的二位車友就開始加速了XD，我想說我已經"超速"超很大了，就順順的騎進終點啦！

過了終點，領了工作人員發的單子，就找陰涼的地方休息啦！又吃了一根香蕉~~喝了喝水，剛工作人員說等個20分鐘後就可以領獎狀和獎牌了~

這老兄也有完賽哦！超利害的~車前袋裝了四根香蕉哩~~~車主看起來應該是50歲組的哦！相當利害！

這是大會的舞台~~就是廟會或結婚的時候所搭的那種舞台哦！超特別的，這應該也只有在南部才會看到吧！天氣實在太熱，大伙都找陰涼的地方躲~~~

時間差不多了，來去領一下獎狀、獎牌吧！結果電腦當機，要等很久，那就再找個地方來去納涼一下吧~~

我的編號是491~有個小插曲~編號公佈時，我發現我的姓被打錯了~~呵~~賽前還寄mail給主辦單位幫忙改一下~報到的時候，看到的名字是有更改過的，但我拿到獎狀的時候，名字仍是錯的哩~~還是有請工作人員幫忙改了一下~因為怕到時候環大台南200k時無法報名XD

等待的同時，就先打電話給老媽，請他們可以來接我了~~電話剛掛掉，就聽到大會廣播說11點天下第一鼎就要開動啦~~我完全忘了這回事哩~~哈~心裡一直在想著趕快拿到獎狀、獎牌要回家休息了~實在是太熱了~~

又等了一會兒，還是拿不到獎狀、獎牌，那就先領個餐卷，來去吃一下天下第一鼎吧！Kli也是要躲在樹蔭底下的哩~~整台車都發燙哩~~~就在要起身去拿餐卷的同時，可能是因為"涼"太久了~一起身右腿就抽筋了XDD，整段路騎下來都沒事，就在想吃飯的時候來給他抽筋~~哈！不過還好，拉拉筋後就沒事了~

就是這一鼎啦~~超大的！今天的主食是麵條，再加上由天下第一鼎所煮的火鍋料，再搭配他們特製的醬油，吃起來還不錯吃啦~

現場也有贊助單位的展示和特賣會~這是SD的計時車，好殺~

吃飽喝足，拿到了獎狀和獎牌之後，就啟程回家囉~~~在回家的路上我又睡著了~~哈！還好沒有自己開車來，不然應該蠻危險的~~

心得：

這是第一次參加南部所舉辦的比賽，賽前一週，就曉得天氣的狀況會非常非常非常的好，所以心理算是有所準備，除了鹽碇加碼之外，也特地帶了防曬乳(因為想曬黑一點，所以就沒穿袖套、腿套~)，由於一路上補水得宜，所以並沒有被陽光給擊倒~算是相當不錯的一次經驗~

今天前半段騎乘的感覺相當的良好，是有點超乎自己的意料~雖然心跳仍是很高，但是並不會有特別的疲倦感~

就快到要第一補給點之時，有一個小上坡，坡度多少倒是忘了，但有起身抽了一段車~雖然速度並沒有增加多少，但那個抽車的節奏感倒是意外的滿意~~且抽完車坐回坐墊，心跳並沒有明顯的爆衝現象，算是一個小小的收獲，也就是說，心肺還沒變強之前，不要抽太快啦！

且今天有善加利用了上坡前的下坡路段做一點點的小衝刺，讓之後上坡的速度可以儘量的保持住，甚至不用到變速就可以完成接下來的上坡~~也算是可以節省一下體力~~不過還是要注意安全就是了！

在來到了第二補給點之後，看了一下時間，2小時10分，距離大約剩下一半，已經感覺到5小時內有機會達成了！因為後段的路程都是平路路段了，就算是逆風獨推，5小時是一定沒問題的~~

來到了第三個補給點，離終點還有15 km，時間是3小時10來分，吃完香蕉、喝完水出發之時，感覺有機會進4小時哦！心裡倒是蠻高興的~因為經過了東山咖啡公路的洗禮加上這麼熱的天氣，至目前為止的均速還可以在25左右，實在是可喜可賀啊~~~我想這一切要感謝後段平路時，一起參與輪車的車友們~若不是大家一同努力，我想我的時間應該無法比自己設定的5小時還要再快上一小時的~~

喵哥~來啦~~輪車的練習吧！為「台72線快速公路樂活飆汗行」做準備吧！

Garmin Training Center:

100.27 km, 3h54m24s, 25.7 km/hr, max. 58.2 km/hr

Avg. HR 175 bpm, max. HR 195 bpm, 3396 cal

Avg. Cadence 86 rpm, +973 m/ -967 m