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為何總是睡不飽？

睡不飽、睡不好幾乎是現代人通病，睡眠的重要在於身體能夠獲得休息，受損的器官、細胞能得到修護，大腦開始將今日發生事件開始歸檔……身體許多內在功能都在夜晚開始啟動，當睡眠出狀況，身體也會跟著有狀況。 睡眠最重要的就是讓身體休息，讓腦力和體力恢復。進入睡眠狀態，全身各部位的器官有跟...
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新聞台: ★〞依戀季節 _ 浪跡夏水萍 ... | 台長：Tidus
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