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減肥別再拖 年後30天最關鍵

春節的尾巴元宵節剛過,想要甩去過年吃胖的2、3公斤,不能再拖了,萬芳醫院肥胖防治中心醫師林硯農今天指出,超過1個月不採取行動,想在夏天前甩肉,就很難成功。 林硯農今天表示,過年期間接觸各樣美食的機會增加,加上心情放鬆,對飲食的節制力下降,導致熱量攝取爆量,加上放假在家,常坐沙發上看一...

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