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小心緊盯螢幕 眼早衰&哪些食物 可以保養眼睛

三C產品改變現代人生活習慣,包括緊盯螢幕不放;專家表示,長期過度用眼易致眼睛提早老化,建議成人每兩小時讓眼睛休息十五分鐘,多攝取綠色及含葉黃素蔬果。電腦等三C產品問世以來,有些民眾不只長期盯電腦,通勤時也盯著手機,回家看電視、打電玩,久而久之,眼睛長期疲勞致痠痛流淚、視力模糊、乾澀...

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