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2012-11-14 10:04:45| 人氣165| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

覺察。釋放

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我把身體一半以上的重心倚靠在門邊的捷運玻璃上。

小心衣服背後的摺痕,小心頭髮不被夾在細縫中,小心不再用「她」來書寫自己。

於是用力的把自己、把「我」拉回當下。

撇開了第三人稱後,承受第一主角的成敗毀譽。

小心翼翼的把提袋置於腳邊,拿出鮮紅色的板子。

指尖滑動朋友從其他國度傳來分享的書籍內頁,其實在網路上就輕易可以買到,三天內可以收到的書籍。

但好像因為陽光灑下的時差、距離後的靠近;得以一字一字閱讀,順著她畫下紅線標註的地方,她和我都改變了,都在學習。

我拾起那些劇變、牽起那些體悟、消化那些矛盾衝突、練習覺察與釋放。

膽小但是勇敢,緩慢但是迅速、猶疑但是堅定。

就這樣,繼續著。

 

 

只要對恐懼深入地挖掘,就會知道恐懼的盡頭並不是恐懼。
只要對空虛深入地注視,就會發現空虛自始至終不曾存在。

有的只是寧靜、平穩、豐盈、滿足而已。

 

·                                 作者:山崎啟支

·                                 原文作者:Hiroshi Yamasaki

·                                 譯者:賴惠鈴

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