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2007-01-22 21:11:56| 人氣963| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

快樂,他到底是個什麼東西?

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今天瀏覽網路新聞時看到這麼一則消息【國人快樂分數 逾35%打5分】,原來是經建會首度委託調查「國人快樂分數」,發現若以十分為滿分,有超過三成五的民眾給自己打五分,表示不夠快樂,而有百分之五的民眾給了零分,認為自己生活「非常不快樂」;不過,也有一成左右的人,自認生活「非常快樂」。在感到不快樂的原因中,主要是對個人未來經濟狀況感到憂慮,及對未來一年的台灣不盡樂觀。這則新聞還說,整體而言,國內民眾現階段的快樂分數平均為六點零八分,雖然略偏為正面,但相較於國外調查動輒八、九分的成績,國人生活的「快樂度」仍有待提升。

這讓我想到前一陣子看的一本書《快樂經濟學》(英文書名:Happiness,經濟新潮社出版),這本書挺妙!乍看之下先覺得奇怪,快樂怎麼跟經濟學扯上關係呢?仔細看才發現,這本書書名以經濟學為題,作者也是經濟學家,但卻用不同於傳統經濟學的角度來解析快樂。例如:經濟學告訴我們成本與效益,告訴我們買什麼與怎麼買最划算,但卻忘了告訴我們為什麼而買(經濟學是用需求與供給來解釋吧!?),還有我真的需要買嗎?買了以後真的會快樂嗎?

作者在書中提出有七個讓人們快樂的關鍵因素:家庭關係、財務狀況、工作、社區和朋友、健康、個人自由以及個人的價值觀,每一個因素都有滿合理的理由,由此也可見,不光只有自己的經濟狀況富裕,就能得到快樂,每一個因素,對每個人都有著不同的意義。

我特別想提出書中作者談到的一個觀點,就是「社會比較」可能是讓我們不快樂的來源之一。怎麼說呢?先看下面這個圖……
上面這個圖是心理學中談到視錯覺的圖像,猜猜看,中間的兩條直線,哪一條比較長呢?

可能有人會猜右邊那條吧。其實兩條是一樣長的,只是因為視覺上受到上下方兩條斜線的影響,使直線與斜線之間的空隙不一,因此使得我們會誤以為右邊的線比較長。作者運用這個圖,說明當我們在做判斷時,往往一件相同的事情卻因為比較的標準提高了,而扭曲我們對事情的判斷,美好的感覺或經驗也不那麼美好了,快樂的感覺也不那麼容易滿足了;就好像圖中的線一樣,明明是一樣長,卻因為右邊的空間比較狹小(比較的標準比較低)而感覺比較長,相反的,左邊因為距離斜線的空間還很遠(比較的標準比較高),因此相形之下似乎就短了一些。

社會比較的確是造成我們相互比較、失望、不滿足的因素之一,舉凡比較社會地位、工作、成家立業等等,都是經由與參照團體比較過後來判斷的。這種現象在媒體發達的社會中,更容易顯見:貴婦競相買名牌、婚宴中新娘行頭有多少、金鐘獎女星身上珠寶金額比一比……,這些超級比一比在媒體的強大力量下,更是充分展現人們慾望無窮的潛力啊!
我贊同這本書作者的觀點,雖然社會比較是我們作判斷或是認識自己的來源之一,但是一味的向上比較是一個不健康的比較心理,古人說:「比上不足,比下有餘」,其實,想清楚自己究竟要得是什麼?要比我們不斷的去抓取些什麼要重要得多;想要獲得快樂,也得先清楚究竟什麼是自己所定義的快樂,否則,再多的「國人快樂分數」數據,其數字的意義也是枉然。

後記一:寫完這篇文章我突然想到之前隨手收的一篇新聞:

根據數據顯示,在全國約720萬戶家庭中,前百分之十的高所得家庭,去年平均有高達210萬的進帳,其平均月收入大概是中華民國的部長級水準;收入最低的百分之十低所得家庭,去年全年平均總收入卻只有5萬8000元左右,也就是說平均月收入不到新台幣5000元。

「富者愈富、貧者愈貧」,顯然是日漸富裕的台灣社會已經面對的嚴重問題了。一個月5000元對一般的上班族而言,可能是一次刷卡就可能花費的金額,根本不算什麼,可是對於低所得家庭而言,5000元卻可能是他們一個月、甚至更久的生活費用。寫到這裡,叫人怎麼能不心酸?

後記二:又試想,如果把富有的人將身上那一點點的小錢(如5000元好了)給貧窮的人,對於富人而言的小錢,卻成為窮人的大錢,富有人如果能因此而獲得一些與人分享的快樂,又真正能夠帶給窮人物質上與心理上的快樂,那麼,平均的快樂值就會提高了,這不正是讓一個社會保持高快樂指數的方法之一嗎?

照片一:在朱銘博物館拍的小蜘蛛照,快樂或許就像他一樣,認真專注的吐著絲結著網吧?
圖片二:出自快樂經濟學書中。
圖片三:快樂經濟學書影。

台長: 羽人
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補充
幸福感 取決生活習慣
●德國日前公布的一項調查研究表明,人之所以感覺幸福並非偶然,生活中的許多細節或者個人的生活習慣很大程度上決定了人是否感覺幸福。
據德國媒體報導,在表示自己生活幸福的人群中,64%的人稱自己喜歡和配偶、朋友和家人在一起,50%的人認為陽光和愛人的吻讓生活與眾不同;而很多感覺不幸福的人將自己的大部分時間花費在電腦遊戲上,其中69%的人沉迷於上網,45%的人喜歡看電視。
德國心理專家埃娃‧沃達雷克長期研究人類幸福感的來源,她對調查結果表示肯定。此外,她建議,感覺不幸福的人可以試圖透過心理調節的方式增加幸福感。
沃達雷克說,人要學會主動、慷慨和感激,不要總期望別人使你幸福。如果你想被別人邀請,首先要學會邀請別人。
此外,沃達雷克說,運動能夠使身體產生某種生物化學物質,讓人感覺心情舒暢。而一瓶好的香水也可以讓心情「陰轉晴」,因為嗅覺是通向情感的「捷徑」。(新華網)
2007-02-04 14:34:47
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