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2015-07-18 20:09:50| 人氣85| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

喝完咖啡立刻小睡

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   喝完咖啡立刻小睡: 日本廣島大學研究指出，受試者喝完咖啡小睡，清醒程度比小憩、用冷水洗臉等方式高。別睡超過20分鐘，否則大腦就會進入深度睡眠狀態，需要更多時間喚醒，這就是為什麼每次早上睡醒都還要迷糊一陣子。為了爭取寶貴的午睡空檔，可以選擇不那麼燙、冰涼的黑咖啡，若不喝咖啡，也可改喝其他含咖啡因的飲品如紅茶。***新聞

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#喝完咖啡
台長： 創意
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