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2014-05-13 19:53:59| 人氣65| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

考生紓壓

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考生紓壓: 三餐八分飽,把握適當攝取的原則，否則萬一孩子身體無法負荷，造成腹瀉、不適，反而功虧一簣。若是考生因壓力睡不好，基本上不建議用藥解決睡眠問題，因為易造成學生昏睡的狀況，影響學習效果。睡前讓孩子泡澡，並準備一杯溫牛奶，陪伴孩子說話紓壓，不要聊跟課業相關的問題，讓孩子可以放下焦慮感，有助於腦部得到深層的休息，隔天早上才能獲得更好的身心品質。***新聞

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#考生紓壓
台長： 創意
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