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2007-08-03 09:32:28| 人氣91| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

改變習慣--食

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改變生活習慣可以開源節流,當用則用;當省則省,積少可成多,飲食方面:
1.減少外食: 外食的開銷會很大,吃得既不健康又不安心.
2.適量點餐: 外食點餐8分飽即可,既健康又不浪費,過量點餐浪費食物與金錢.
3.不迷信: 加上有機或奈米,價錢貴上幾倍,卻未必是真的,真的想買,一定要辦識清楚,不要花高價買假貨,當冤大頭.
4.簡單美味: a.原味最好
b.調味料: 可DIY或買現成的再稀釋(一般而言太油、太鹹,稀釋後 比較健康,又不失美味).

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