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奇異果減壓

奇異果減壓: 紐西蘭一項最新研究發現，每天食用奇異果、連續6周下來，感覺疲勞、憂鬱、失眠、壓力、暴食、怒氣等情緒困擾指標（TMD）可降低35%。國內醫師表示，心理壓力過大、情緒欠佳時，體內消耗的維生素C會比平時多8倍。成人每天應攝取100毫克的維生素C，以水果中維生素C含量居冠的奇異果為例，一顆...
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