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運動改善大腦-轉

 摘要：運動的重點，在於塑造和調節大腦，鍛鍊肌肉和調節心肺機能只是附加效益。美國部分中小學校(從幼稚園到高中)，摒棄傳統的會將生性害羞、動作笨拙、身材走樣的孩子推到一旁坐冷板凳而使之邊緣化的體育課；改成在每天正式上課前，先讓學生去上一節體適能(fitness)的體育課。其目的在使學生持續...
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新聞台: 《翠玨軒》 | 台長：翠玨軒
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