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不輸深海魚！這食材小小1顆超營養 增肌減脂又降膽固醇

不輸深海魚！這食材小小1顆超營養 增肌減脂又降膽固醇 2023/04/26 中時新聞網  方翊倩 淡菜低脂、蛋白質高、富含Omega-3，營養價值不輸深海魚 淡菜又稱貽貝，是貝類海鮮的一種，營養師高敏敏表示，淡菜低脂、蛋白質高、富含Omega-3，營養價值不輸深海魚；有預防貧血、幫助增肌減脂及降膽...
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