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蛋白質超越豆腐3倍！芝麻是對抗肌肉流失聖品：這樣吃還能存骨本、防骨鬆

蛋白質超越豆腐3倍！芝麻是對抗肌肉流失聖品： 這樣吃還能存骨本、防骨鬆 健康2.0 羅以容 整理 2023/04/02 09:00 年紀越來越大，最怕肌肉開始流失、骨質慢慢變差，到底該怎麼辦？不妨試試吃芝麻補充蛋白質、鈣質等營養！芝麻富含蛋白質，含量超級豐富，蛋白質甚至超越豆腐...
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