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你懂喝水嗎？「這4個時間」最好喝一杯 喝對穩血壓、避免腎衰竭、保護呼吸道

你懂喝水嗎？「這4個時間」最好喝一杯 喝對穩血壓、避免腎衰竭、保護呼吸道 健康2.0 朱育嫻 整理 2023/02/22 18:00 水喝不夠，對健康危害大！大家都知道要多喝水，但你懂得喝水嗎？營養師建議可以在4個時間點喝水，讓身體更有效率的補充水分。而水分攝取足夠，能穩定血壓、保護呼吸道、避免腎衰...
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