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健康網》改善便秘只吃蔬果不夠！ 營養師：膳食纖維在「這裡」

健康網》改善便秘只吃蔬果不夠！ 營養師：膳食纖維在「這裡」 營養師表示，南瓜含非水溶性膳食纖維，能促進腸胃蠕動、吸水膨脹、增加便便體積、減少便便在腸道時間、預防痔瘡、便秘以及大腸癌。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕現代人長期久坐，加上飲食不均衡，許多人飽受便秘困擾。對此...
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新聞台: Rex Wu 的部落格 | 台長：Rex Wu
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