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南瓜連皮帶籽吃，排毒防癌一身輕 (南瓜堅果沙拉)【早安健康】

南瓜連皮帶籽吃，排毒防癌一身輕 (南瓜堅果沙拉)【早安健康】 一年四季都能買到的南瓜，最美味的時期是冬天。雖然南瓜的採收時節是夏天到秋初時節， 不過南瓜具有能長時間保存的特性，採收後放置兩到三個月，不僅不會讓營養流失， 還可讓多餘的水分蒸發，保留最好的水分比例，因此到了冬天時，...
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