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膳食纖維怎麼吃 才能吃進5大好處？

膳食纖維怎麼吃  才能吃進5大好處？ 2017/06/21 · 作者 / 黃惠姍 · 出處 / 康健 Web only 膳食纖維的好處不止解便祕，它還有助於降膽固醇、控血糖、控制體重，而且還是腸道益生菌的食物來源。 好處1／控血糖 彰基體系醫院員林基督教醫院營養師凃君蓓指出...
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