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效果等同外出運動！在家就能做的6簡易回春操

效果等同外出運動！在家就能做的6簡易回春操 【早安健康／林芳羽編譯】夏天外頭天氣炎熱讓人懶得出門，尤其是高齡者出門更擔心中暑、跌倒等問題。NHK的健康節目「今日的健康」請到運動科學教授根本賢一，整理出6個在家裡就可以做的保健體操，不用滿身大汗曬太陽，居家運動也可以防跌倒、預防腰痛、...
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新聞台: Rex Wu 的部落格 | 台長：Rex Wu
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