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年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定 【華人健康網 記者林芷揚／台北報導】 2016年2月18日 12:30 過年趕攤大吃大喝，臉跟肚子都肥了一圈，怎麼快速瘦下來？除了已經聽膩的「少吃多動」，這裡還要分享一些小祕訣給大家！營養師指出，吃飯的時候多咀嚼，可以傳遞「飽足」的訊息給大腦，就不會無...
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