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美國出版的《走路！不要跑步》，2016最佳健身方式！

美國出版的《走路！不要跑步》，2016最佳健身方式！ 來源：新聞早餐（ID：xinwenzaocan） 美國出版的《走路！不要跑步》一書中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求邁大步，速度較快，雙臂擺動，抬頭挺胸。 不要以為健步行走就是簡單的下肢運動。 目前已有許多研究證實，規律的健走...
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