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10個常見的、危險的伸展動作

10個常見的、危險的伸展動作 文章出處：康健雜誌29期  2001.04.01   作者 ： 李宜蓁 運動人人都要做，但可不是每個動作都可以做，運動安全是最應該注意、卻也最容易被忽略的一點。一般人的運動觀念是沒事隨便動一動，無論是公園裡學來的、電視看來的、自己發明的動作，反正動一...
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