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讓膽固醇快速下降的8種食物

讓膽固醇快速下降的8種食物1.燕麥研究發現，每天只要吃三分之二杯乾的燕麥片，就能降低膽固醇16%。 2.黃豆研究指出，每天吃28克的豆類食物，可以降低10%總膽固醇、LDL(壞的膽固醇)和三酸甘油脂。美國食品藥物管理局(FDA)已經核准食品業者可以在黃豆食品上標示，“黃豆可以降低膽固醇、預防心血管疾...
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新聞台: Rex Wu 的部落格 | 台長：Rex Wu
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