24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

想補鈣?營養師教你正確吃

想補鈣?營養師教你正確吃骨頭的鈣質及維生素D3,像是房子的磚塊與水泥,可減少髖部與非脊椎骨折的發生率。 *鈣質:1000-1200毫克/天1.牛奶及優酪乳、乳酪類、豆類(豆腐、豆干)、深綠色蔬菜、芝麻、金針、海藻、海帶、香菇、小魚乾及吻仔魚、髮菜(飲食含鈣量可參考計算表或諮詢營養師)2.其餘用...

新聞台: Rex Wu 的部落格 | 台長:Rex Wu
收件者E-mail:

請以分號區隔每個E-mail
例如:john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題:
與你分享這篇文章
訊息內容:
很精采的好文章!
如果你也喜歡,請轉寄給好友幫忙增加人氣吧!
您的名字:
Rex Wu
TOP