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日本公佈-活百歲不痴呆的12個秘訣

日本公佈-活百歲不痴呆的12個秘訣早起習慣：01. 起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎代謝及免疫力也會隨之提高10%。02. 一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得阿茲海默症(老年...
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新聞台: Rex Wu 的部落格 | 台長：Rex Wu
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