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靜坐 vs. 度假

研究：15分鐘的冥想與一天的假期相似 作者：ERIC W. DOLAN  2019年6月4日 根據 The Journal of Positive Psychology (積極心理學雜誌)最新研究，靜坐冥想和假期似乎有重疊的影響。研究發現，靜坐和休假都與更高水平的健康和更高的正念相關。 「這項研究是我和我的同事們進行...
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新聞台: 雲城靜坐 | 台長：其石山人
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