24h購物| | PChome| 登入
2014-05-29 12:22:16| 人氣121| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

經筋通養生健全書讀書摘要─30

推薦 1 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

  • 十二經筋疏通法(三)──手少陰經筋

一、一手托住患者肘部並抬起上臂,另一手點按極泉穴兩至三分鐘,以出現酸麻感為止。

二、沿上臂內側手少陰經筋路線,從極泉按柔至少海穴,反復揉按三至五遍。

三、一手拇指扣住患者肱骨外上髁、中指扣住肘部鷹嘴上、小指及無名指扣住肱骨內上髁處,另一手對肱骨部位經筋進行橫向彈撥,按揉及拿捏。

四、一手拇指和食指相對扣住患者後溪穴和少府穴,另一手從前臂內側沿經筋方向,由少海穴至神門穴反復揉按三至五遍,隨後橫向推拿、彈撥前臂尺側經筋。

  • 少海穴:屈肘,當肘橫紋內與肱骨內上髁連線的中點處;功用為理氣通絡,益心安神,降濁升清。
  • 少府穴:位於手掌面,第四、五掌骨間即是;功用為清心火。

 

台長: 北明
人氣(121) | 回應(0)| 推薦 (1)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重) | 個人分類: 養生保健 |
此分類下一篇:經筋通養生健全書讀書摘要─31
此分類上一篇:和解劑復習─4

我要回應 本篇僅限會員/好友回應,請先 登入
TOP
詳全文