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2013-11-25 22:37:29| 人氣63| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

「健康靠血養」讀書摘要─32

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  • 大蒜解鉛毒

一、大蒜可降低體內船濃度,也能抵禦細菌、病毒,甚至可降低膽固醇,預防心血管疾病 。

二、臘八醋:將蒜瓣泡在醋裡,過一段時間變成綠色,可用來蘸餃子或加在麵裡;這種醋蒜功能為健脾溫胃,消積化食,幫助脾胃運化。

三、大蒜性辛溫,易上火的人不宜多吃。

  • 汞毒用胡蘿蔔解

一、汞毒主要由反和糞便排山,唾液、乳汁、汗液也可排出;體內汞在前四天排泄量較多,排不出去的汞,會讓人體蛋白質產生變質,對人體有累積效應。

二、胡蘿蔔是汞的天敵,胡蘿蔔的果膠可與汞結合,可有效將汞排出。

三、胡蘿蔔也能把胃腸裡的毒素一起帶走,故亦有健脾化滯的功效。

  • 無花果

一、無花果在腸道中可吸附各種有害物質排出體外,還能抑制血糖上升,維持正常膽固醇含量。

二、喉嚨刺痛、肺熱聲音沙啞都可用無花果,可一天吃幾個來清腸胃,幫助身體排毒。

台長: 北明
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