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• 乳腺增生勤按摩

（一）乳腺增生是中醫「乳癖」的範圍，病因是氣機不暢，在乳房部位出現脹滿疼痛，症狀時緩時劇，疼痛時重時輕。

「瘍科心得集」：有乳中結核，形如丸卵，不疼痛，不發寒熱，皮色不變，其核隨喜怒而消長，此名乳癖…。」

（二）按摩法：

治則：疏肝理氣，化濕健脾。

穴位：

１、行間穴：足厥陰肝經，功能疏肝瀉火。

２、足三里：足陽明胃經，功能化濕健脾。

３、乳根穴：

每個穴位按揉三到五分鐘。

（三）抑制情緒，必然導致氣滯血淤，足陽明胃經，經過乳中，該經脈為多氣多血的經脈，故當氣滯血脈於表時，呈現的就是乳腺增生

（四）用運動來化解，氣有餘會化為火，運動可以耗氣流汗，氣隨汗脫便能清火。