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• 氣海穴又名下盲、丹田，屬任脈，位於臍下１．５寸，為養生保建強壯要穴之一。

• 〈針灸資生經〉：氣海者，元氣之海也。人以元氣為本，元氣不傷，雖疾不害；一傷元氣，無疾而死。宜頻灸此穴，以壯元陽，若必待疾作而後灸，恐失之晚矣。

• 氣海穴有溫補元氣，益腎納氣的保健作用，對中年以後男子保健養生尤為適宜。

• 氣海可治繞臍腹痛、水腫鼓脹、脘腹脹滿、水榖不化、大便不通、泄痢不禁、遺尿、遺精、陽痿、疝氣、月經不調、痛經、閉經、崩漏、帶下、陰挺 、產後惡露不止、臟氣虛憊、形體贏瘦、四肢乏力、腰痛、食欲不振、夜尿症、兒童發育不良等。

• 每天灸１０分鐘；或隔天灸一次。