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「萬病之源」讀書心得摘要─1

運動鍜煉是身體的磨刀石─「吹毛用了急需磨」─鋒利的寶劍即使稍微用過,都需要磨,進行保養,它才可以保持鋒利。保持劍刃(身體)的鋒利就在於經常鍜煉。槍不磨不亮,人不練不壯。黃帝內經:飲食自倍,腸胃乃傷。黃帝內經:強力舉重則傷腎。理身如理國,用藥如用兵。春夏養陽,秋冬養陰。順其性就能養其...

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