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「健康靠血養」讀書摘要─２９

阿膠用法：阿膠補血效果好，做法為燒開水、打蛋花，再放點米酒跟酒釀，裡面放十克阿膠，最後放點紅糖。阿膠與紅糖補血，酒釀與米酒可活血、溫經、祛寒暖身。熬夜即是熬血。血為陰氣為陽，運動就是促進氣機流動循環的最好方法。煲湯時加十克麥冬，能潤肺清心。鹿鞭、海馬鞭非常辛燥，吃多會傷陰耗液。男...
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新聞台: 北明─我的一個角落(以刮痧、拔罐技術為主) | 台長：北明
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