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「健康靠血養」讀書摘要─２６

健脾胃就是用摩腹揉臍法、推揉足三里；而培腎固本、補益元氣的良法就是艾灸關元穴。玫瑰龍眼百合粥既補血又能行氣。龍眼與阿膠一樣有養血功能，加上玫瑰、百合、粳米，一起煮粥，早上或晚上喝，效果很不錯。玫瑰用量約５克；百合十克；龍眼十克。年過四十的保養理念：養血、散氣。氣血的量正常，才能確...
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新聞台: 北明─我的一個角落(以刮痧、拔罐技術為主) | 台長：北明
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