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2008-07-11 20:33:43| 人氣122| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

又忙

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除了忙著安排小朋友的活動外,我也為自己安排了一項活動~~~~就是參加了一個夜間運動的團體.
同事介紹此運動團體平常在桃園虎頭山清晨都有活動,老師大約50多歲,是女老師;他們活動的項目是以跳舞來活動筋骨,運動我們所有的身體關節,但~~~~須足足運動1.5小時,中間只有幾秒的休息時間喔!真的是體力及耐力的考驗呢!
已經連續跳2天了,結果,今天開始出現大腿膝蓋內側酸痛,手臂上面外側酸痛等;因平常太少運動了,所以酸痛就比較明顯呢!不過,我相信假以時日會因日後的運動訓練下有所改善的!
加油!希望我能堅持到底;還可順便減肥呢!因為~~~~~~一趟下來,流了很多汗呢!

我要檢舉
台長： 妹妹

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