補充美肌膠質 不輸給燕窩的美肌甜品

南北杏燉木瓜糖水（4人份）:
木瓜半個、紅棗8顆、白木耳兩杯、南北杏 1 湯匙、冰糖 2 湯匙、水 2000cc 1. 先將白木耳於冷水中泡軟約30分鐘 2. 將所有的材料放置在碗中，用電鍋蒸燉約1小時即可

現打果汁美容養顏

起床後先喝一杯300cc溫開水，再喝現打果汁才不會刮胃。推薦可用『一顆奇異果＋少許鳳梨＋50cc的水』打成果汁，既能擁有一天所需的維他命C，又能補充豐富的B1與纖維質。編輯試喝發現，口感酸甜又有飽足感，美肌口感雙雙掛保證！

文章摘錄自：《大美人》

BEAUTY 大美人 6月號/2010 第82期