內容簡介：
上班族、電腦族、家庭主婦，害怕有粗肥又鬆垮的手臀嗎?
透過有氧韻律舞權威教練-艾美莉的整合設計，讓妳擁有令人稱的纖細手臂。
艾美莉設計簡單有效手臂及肩膀運動，搭配啞鈴鍛鍊，使你短短幾週內就可擁有纖細，性感的手臂。
艾美莉個人小檔案：
★加州大學體育學學士 & 運動學碩士 ★連續三年健身職業協會榮譽健身教練獎 & 最佳下半身運動獎★IDEL 最佳健身獎 &最佳訓練機構獎★美國有氧韻律舞蹈權威教練
規格：
