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2003-10-08 18:21:40| 人氣114| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

乖乖健身運動日記(1)

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下午三點多
跟者兩位同學來到健身房
先陪同學報名
剛好櫃檯是同學的男朋友
感覺很好玩哩^^
一切就緒後

懷者緊張又興奮的心情
走進健身房裡
有一些人在做肌肉訓練
動作都很熟練的模樣
讓我很擔心 自己等會會不會很好笑
可能是過於興奮吧!
我們沒有做熱身運動就開始

第一項跑步機:使用後
真的感覺很不錯 走了20分鐘喔
只是一直懷疑測心跳機是不是故
障嚕??
上面顯示我的心跳到180下呢
明明我只是在競走而已呀
怎麼會像人家跑步跳的那麼快哩?
真是怪恐怖的喔^^||

第二項是走踏車機:這應該算是
我的專長吧 超愛腳踏車的感覺
可惜不敢實際上路
不然一定能夠練出不錯的成績的^^

第三項是登階機:一開始我跟同學 都不會用
只好請另一個同學來指導一下
不過使用過後的感想是
還是不要練好嚕 有點困難
必須使用臀部的力量去踩
可是怎麼用感覺就是沒有
示範同學那麼美^^||

第四項是滑歨機:看到這個機器
就沒有很想去玩的衝動
那要平衡感比較很的人去使用吧
像我走了幾分鐘就不敢玩嚕
感覺會失去平衡
尤其 我不知怎麼停下來
差點跌下來呢

結果運動後 同學交我們伸展操
舒展舒展後 真的很舒服 也想睡覺呢
運動了一個小時 肚子也餓嚕
三個女人就這樣 跑去吃晚餐說
這一餐晚餐的熱量大概比我們消耗的卡洛里還多^^||
嗯 運動到了 飯也吃了
真是人生一大滿足呢 ^^

我要檢舉
台長： 可愛乖

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