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2008-04-18 23:43:57| 人氣147| 回應5 | 上一篇 | 下一篇

大腹快點滾蛋

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這幾天為了要減肥所以ㄧ直運動著
希望我的大腹快點滾蛋
說起減肥這檔事還真不容易
運動過後兩個小時內不能吃東西？要不然會被全吸收進去..
酷，菜色齊全的自助餐便當就這樣擺在我面前
我肯定不是神，因為頂多撐個ㄧ個半小時就能讓我繳械投降
晚飯過後看個電影，悠閒的在網路上漫遊
肚子又不爭氣的餓了
腦袋跑馬燈開始一直跑:櫥櫃裡有仙貝..桌上有巧克力(雀巢的美祿好好吃)....泡個鮮SOUP湯只有三十幾大卡應該沒差......................
然後，通常就沉倫了
偷偷的吃，以為我的小腸不會發現，不會發現就不會吸收......
這，一定是我想多了。
要是我的大腦能控制這些器官的運作，那我就出運了啊

今天打完兩個小時的羽球後馬上進食，只能說我功虧ㄧ匱了
不過打球真是讓人全身舒爽
比起慢跑或快走，真是有趣多了
日後要運動，揪人出去打球會讓我能在快樂中減肥XD
看是籃球.羽球.桌球.排球皆可
衝啊！夏天就是要熱血阿～

話說，明天因為阿鎔仔生日所以要去吃媽嚕＝..＝
說真的，吃到飽的東西是要怎麼克制啦
花錢，就是要吃的回本啊啊啊啊）））消音......
救人喔，大師有沒有解？


我要檢舉
台長： 李小品

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我要回應
阿熹
你不會吃飽休息個一個小時再去運動啊，這樣不用等二個小時再進時，讓自己餓死，又不會因為太晚吃而累績更多的脂肪。

要減肥就把零食送人吃一吃吧！

早上起來喝杯水，三十分讓你清大便。

就這樣，讓你瘦瘦瘦！
2008-04-20 11:42:22
版主回應
可是..運動完好像又會餓了ˊˋ
恩，好吧，那是個可以TRY的方法
零食？學你把難吃的都送給親朋好友嗎～哈哈
ＧＯＯＤ..那請來我這兒領取大波露巧克力！
喝水！清大便！喝水！清大便！
2008-04-20 20:13:58
floorant
唷~減肥喔~
先把所有零食打包寄給我
效果會好一點~

不然你可以跟我一樣
試教壓力大一點就可以瘦一點
我現在臉的骨頭都不小心跑出來了呢(煙)
(不過你下次看到我應該又回來了...冏)
2008-04-20 14:23:18
版主回應
為什麼大家都在覬覦我的零食啊
你們這幫畜牲.......

煙？！你真的是鄉民！哈哈哈～
2008-04-20 20:22:19
美而美小正妞
早餐一定要吃
可以選擇一早起來泡杯熱飲喝
然後早上十點多十一點的時候
可以到美而美買個蛋吐司+豆漿(或牛奶)
中午不餓就不用吃了
晚上可以吃蔬果
飯&quot前&quot水果
(這很重要!!建議食用蘋果芭樂或一些高vite C的水果)
然後飯盡量少吃多吃菜
保持六七點後不吃東西
這樣一定會瘦!!!

本人這樣瘦的!!!

以上僅供參考
沒瘦就算啦!!!
2008-04-21 17:10:07
版主回應
大家的意見都很中肯

但是..→保持六七點後不吃東西
這難度很高，會要我命啊
我得了不吃就會死的病....
2008-04-22 01:14:47
地板螞蟻
不吃就會死喔....
那你還是當大腹婆吧
瘦子的世界是容不下你的...
2008-04-22 11:53:04
版主回應
我我我 自有分寸...........!!
2008-04-24 19:22:33
路人
一定會餓的嘛，那就少量多餐吧(一定要少量哦…前不久剛減十公斤的肥仔我的經驗)
至於一樓的喝水清腸法，呃，請小心你的腸子會變得吸收太好，呵呵呵
2008-04-24 12:20:16
版主回應
少量多餐啊....
(筆記)

一樓...陰.....我.....................
不過，話說大便也的確要清，不然那也會讓人變大腹翁大腹婆...！
2008-04-24 19:32:17
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