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2013-11-07 21:57:02| 人氣443| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

南市醫健康體適能檢測站推健康運動觀念立冬檢測補身又健康　

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　〔記者林孟蒨南市報導〕台南市立醫院自承接國民體適能檢測站後，已陸續至校園、職場、社區、捐血站等辦理多場檢測活動，昨天適逢二十四節氣中「立冬」，台南市立醫院也特別於院內設立體適能檢測服務站，現場備有一百碗營養師精心調配料理熱呼呼的麻油雞湯，贈送給立冬當天完成體適能檢測的民眾，
  昨天中午不到，一百碗麻油雞湯已贈送完畢。除了雞肉外，更添加高麗菜、金針菇、杏鮑菇等新鮮蔬菜，讓民眾除了立冬進補外，仍不要忘記每日要攝取足夠的蔬菜，每碗麻油雞湯才四四０卡，真的補身又健康。
  健康管理師薛榕樺表示，南市醫首度結合教育部體育署推廣國民體能檢測站，主要就是要藉由南市醫健康醫院的形象，教導民眾正確體適能知識，讓民眾了解自　身健康狀況。檢測民眾也能藉由檢測結果，了解個人目前的體能狀況，避免可能產生的運動傷害與危險，並針對較弱的體能進行強化。
  薛榕樺健康管理師也呼籲民眾，應培養規律運動的習慣，減少「坐式」的生活型態，並養成每週二至三次伸展和肌力運動，或是每週三至五次有氧休閒運動的習慣，多做規律運動，並養成良好的健康生活方式和習慣，進而達到預防保健之理念。
  台南市立醫院指出，國民體適能檢測站主要檢測對象為十八至六十五歲的成年人，體適能檢測項目包含：身體組成（身高體重、腰臀圍比、柔軟度（坐姿體前彎）、心肺耐力（三分鐘登階測驗）、肌耐力（一分鐘屈膝仰臥起坐）等。社區服務課林培剛專員表示，若有意願檢測的機關或團體，歡迎電洽社區服務課０６．２６０９９２６分機２１０１３聯繫參加檢測。

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#南市醫健康體適能檢測站推健康運動觀念立冬檢測補身又健康　
台長： coolanews

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