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2012-03-20 21:48:54| 人氣843| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

享瘦健康龍躍台南！

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　 〔記者林東良南市報導〕享「瘦」健康快樂的生活，台南市長賴清德昨天在「享瘦健康、龍躍台南」宣誓記者會上，呼籲大家「聰明吃、快樂動、天天量體重」，共同打造健康城市，賴清德表示，今年台南市設定減重目標八十噸，希望大家一起來減重享「瘦」，達成目標！
  衛生局響應衛生署推動全國健康減重活動，昨天於永華市政中心二樓中庭，舉辦「享瘦健康、龍躍台南」宣誓記者會，由大甲國小帶來精彩舞龍開場表演。
  市長賴清德、衛生局長林聖哲、社會局長曹愛蘭，以及市府人員、醫療院所、社區、職場代表等人，熱烈參與減重活動。
  市長賴清德表示，打造健康城市，是他對市民的承諾，藉由記者會，呼籲市民「聰明吃、快樂動、天天量體重」，力行讓身體健康的目標。賴清德指出，體重過高可能會導致心血管疾病、關節負擔過大，所以鼓勵大家健康吃，食用在地食材、蔬果，避免吃太鹹、吃宵夜，造成身體負擔。
  市長賴清德指出，「快樂動」是希望大家身體力行，培養屬於自己、適合自己的運動，例如游泳、散步、打籃球、慢跑等，不一定要劇烈運動，只要一週運動五次，每次三十分鐘，對於體重控制就很有效。此外，市長賴清德也當場指示衛生局，未來應到各社區加強宣導健康減重資訊，讓民眾很快能接收到資訊，期望全體市民一起來減重，達到今年減重八十公噸的目標。
  衛生局說，研究指出每週運動九十二分鐘的人，比起不運動的人，平均壽命多三年，降低十四％死亡率、十％癌症死亡風險。為打造大台南的運動風氣，市民可到鄰近的公園步道健走或慢跑，每天抽空分段累積運動量，每次至少要連續十分鐘，每週累積運動量至少達一五０分鐘。

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#享瘦健康龍躍台南！
台長： coolanews

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