coolanews府城電子報 以大台南地區為主的網路媒體，希望透過多元化媒體報導，讓大眾獲得所需要的生活訊息。

64愛的鼓勵 23訂閱站台

　

〔記者林東良南市報導〕新的一年即將來到，這次農曆春節連續假期特別多，有許多民眾都想利用此一年假，好好計畫出外散散心，但是一想到晚上睡覺時，會發出巨大打鼾聲，甚至不好入睡，有些人只好打消出遊念頭，署立台南醫院耳鼻喉科醫師林政佑指出，其實隨著睡眠醫療的進步，打鼾症可以採取適合的治療方式來處理。
  林政佑醫師表示，根據國內統計資料，約有四十六點八％的國人睡覺時會打鼾，男性佔五十七％，最常見的年齡層是四十至五十九歲。什麼是「打鼾」？打鼾就是睡覺時呼吸不順暢的表現，若是嚴重到「睡眠時呼吸會停止」的程度，患者巨大的打鼾聲和呼吸動作會突然停止，時間超過十秒以上，一個晚上反覆出現數次，這種嚴重症狀長期表現就會對身體產生傷害，例如：提高罹患心臟病、高血壓、中風、頭痛、性無能的機率。
  林政佑醫師說，打鼾主因就是上呼吸道塌陷，譬如：口咽部的扁桃腺肥大，空氣在受阻的通道中進出，使得口咽軟腭震動或是磨擦產生的一種惱人噪音。要治療惱人的打鼾，一般先安排「多重睡眠呼吸生理評估」，根據結果，建議最合適的治療方法。
  非手術治療方面，最有效的療法是減肥，內科的標準治療方法，是建議患者每晚配戴鼻部正壓呼吸器，使用呼吸機把空氣從鼻腔打入，利用加壓空氣撐開塌陷的上呼吸道；針對輕度打鼾症，可以考慮止鼾牙套治療。
  手術治療方面，原則上就是把阻塞呼吸道的部分移除，若是鼻咽部腺樣體增生、扁桃腺肥大（好發在幼童及青少年），可採用侵犯性較小的「微創手術法」（包括電漿刀、氣化棒），將肥大腺體移除，術後出血與傷口疼痛情形比傳統摘除手術少，而且住院觀察時間也從過去的七天縮減為二天。   若是輕度至中度打鼾症，例如：口咽部軟顎下垂或懸壅垂過長，可以使用「無線電波射頻熱透法」、「止鼾支架」或是「雷射整型手術」，讓軟顎凝縮變小，優點包括出血少，傷口疼痛時間短，術後不需住院，可立即回學校上課或職場上班。
  若是中重度睡眠呼吸中止症者，可考慮選擇比較侵犯性手術「懸壅垂顎咽整形術」；針對舌根肥大導致呼吸中止症者，可採最新微創手術方式「舌根懸吊系統」治療，手術低侵犯性、預後快、術後打鼾症狀明顯改善。
  林政佑醫師給有習慣性打鼾者提出「旅遊小叮嚀」指出，睡覺時如採仰臥姿勢，容易導致舌根下墜，加重打鼾，因此建議選擇側臥姿勢；出外旅遊時，建議打鼾者不要服用過量暈車藥，尤其嚴禁吃安眠藥或暈車藥，又同時喝酒，這樣會加重打鼾症狀，造成更大不適。