coolanews府城電子報 以大台南地區為主的網路媒體，希望透過多元化媒體報導，讓大眾獲得所需要的生活訊息。

64愛的鼓勵 23訂閱站台

　〔記者林東良南市報導〕「經前不悅症」是婦女經前症候群的一個嚴重型態，出現明顯的憂鬱、焦慮、易怒、情緒起伏大等症狀，影響到工作、學業及人際關係。
  郭綜合醫院身心科黃泰銘主任指出，「經前不悅症」發生於黃體期，並在月經來潮後改善，常發作於二十五至三十五歲，隨年齡增加症狀愈嚴重，婦女朋友如果症狀嚴重，請立即就醫，可有效改善相關症狀。
  一名二十五歲未婚的吳小姐，個性一向溫和，但在每個月的某些日子中，則有異常的煩躁、易怒、入睡困難的情形，在過去幾個月當中，除上述情形外，整個情緒變得低落、人際關係變差、對自己失去信心，在下班後，會去吃很多東西，有暴食的現象，心裡覺得有罪惡感，這些問題在月經前更為明顯嚴重，她自己也查覺控制不了自己，令她非常困擾。
  另一位四十歲的陳小姐，她是名家庭主婦，有長期睡眠障礙、入睡困難及睡眠容易中斷的困擾，她先生為憂鬱症病患，有長期照顧先生的心理負擔壓力，最近甚至出現頸部痠痛、心悸、呼吸困難、情緒煩躁，對先生小孩感到不耐煩，而且在月經來潮前更為嚴重。
  黃泰銘主任說，上述病例之當事人即罹患「經前不悅症」。根據醫學統計，約有八十五％女性，在月經週期前或多或少會有身體及心理上的不適；在身體症狀方面出現疲倦、頭痛、腰酸背痛、乳房脹痛、腹痛、食慾改變、嗜吃甜食等現象，在情緒方面則會有情緒低落、易怒、緊張、性慾降低或睡眠障礙等問題。而其中三至八％女性為「經前不悅症」所苦，其嚴重度到了足以損害日常生活、工作學業表現及人際關係的地步。
  「經前不悅症」發生時間在每個月的黃體期，且至少連續兩個月經週期有上述的問題，其發生原因至今未明，惟可能與身體荷爾蒙急遽消長變化有關；因黃體素會增加腦內血清素的轉換，導致血清素的濃度減少，卵巢產生的荷爾蒙質雖然正常，但大腦對此反應卻不正常。若不治療這種困擾會隨著年齡漸長而逐漸趨於嚴重，研究發現，有經前情緒障礙的個案，日後產生產後憂鬱症、更年期障礙及各種身心疾病的機會也比一般人高。
  黃泰銘主任指出，如果遇到月經相關情緒障礙的處理，可以尋求身心科醫師的協助，醫師會先訪談個案疾病史，排除身體或精神疾病，並做進一步檢查及治療；治療上大概可分為使用非藥物治療及藥物治療兩大類；在非藥物治療方面可藉由飲食調整、減少鹽分攝取、避免使用含酒精及咖啡因的食物、補充維生素及礦物質、適度規律的運動、學習放鬆技巧及抗壓訓練，另外在認知行為治療可以協助患者發展出處理這些障礙、挫折及日常生活不適。
  藥物治療以選擇性血清素再吸收抑制劑及抗焦慮劑為主，可有效降低經前情緒低落、易怒及緊張，且使用選擇性血清素再吸收抑制劑並不會成癮或產生耐受性，患者不用擔心藥物會越吃越重。
  黃泰銘主任說，女性一生中需經歷三十至四十年的月經週期，很多女性都以為月經來前，心情不佳、身體不舒服是正常的現象，覺得忍一忍是應該的，但是每個月幾乎得忍一至二週，常造成工作發展的困難，也使身心失衡，但藉由藥物治療及飲食、運動的調整，讓婦女朋友每個月都可以與「好朋友」快樂相處，當個幸福的女人。