coolanews府城電子報 以大台南地區為主的網路媒體，希望透過多元化媒體報導，讓大眾獲得所需要的生活訊息。

64愛的鼓勵 23訂閱站台

　

〔記者林東良南市報導〕台南市衛生局在成功大學林麗娟老師的協助下，培訓五十位「老人功能性體適能」檢測志工，深入社區，準備完成全國第一份「六十五歲以上長者體適能資料庫」，希望能藉此讓六十五歲以上的長者都能動起來。
　近年來台灣老年人口快速成長，其衍生出來有關老人健康促進體系、預防保健、延長健康餘命的推動等，是目前刻不容緩的議題。「老年症候群」泛指特別容易發生在老年族群，一般成人不常見的問題，如衰弱症、骨質疏鬆症、憂鬱症、跌倒等等。
　「衰弱」代表著各種生理系統累積性的機能退化，造成生理儲備量降低，與抗壓力減弱，進而容易感受負面的醫療後果，如失能、住院、住進養護之家、甚至死亡。在老化的過程中，生理狀況逐漸退化，「衰弱」可說是功能退化的表現，若能加以控制，亦能延緩進入惡性循環。
  老人衰弱症的判定主要是以行動力為判斷核心，其核心表現在肌肉系統就是肌肉減少症。一個人是否出現老態，可以從肌肉骨骼系統看出徵兆，然而肌少症的定義、病因學、治療、診斷和預防仍未確定。一般而言，肌肉減少症可以從三方面探討：一、肌肉量減少；二、肌力減弱；三、肌耐力減小。針對肌肉量的檢測，目前黃金標準是以核磁共振影像（ＭＲＩ），然費用高、不易普及。
  九十七年國民健康局「健康行為危險因子監測調查」資料顯示，台南市六十五歲以上長者跌倒比率高達四十六點九％（男性三十七點二％，女性五十三點五％），顯示老年人日常所需的健康體能，以肌力與肌耐力最為重要，老化過程與肌力衰退有密切關係，當身體適能日益下降，限制了身體活動能力，加速骨質疏鬆與跌倒風險，無法維持良好生活品質，提高失能機率與喪失獨立自主的能力。
  「老年人功能性體適能檢測」目的在於協助評估老年人改善身體機能衰退情形，以生活化、簡易的檢測項目，來判斷老年人的體適能情形，以助於完成平時自我照顧、購買、做家事、運動、旅行等完成日常生活中所需的身體活動能力。  由於國外已有標準化的常規資料庫可做比較，目前國內尚未建立，台南市衛生局有鑑於其重要性，在今年十一月開始招募志工，由成功大學林麗娟老師規劃培訓課程，藉由志工協助政府建立資料庫以外，同時學習到標準的運動姿勢，並廣為推廣。